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No hay vida que no conozca la pérdida de alguien querido.
Y, sin embargo, nunca estamos preparados.
Todos hemos perdido algo.
A veces una persona.
A veces una etapa.
A veces una versión de nosotros mismos.
No solo es la pérdida: es aprender a adaptarse a ella.
El duelo no termina cuando deja de doler. Termina cuando conseguimos reorganizar la vida alrededor de lo que falta. Y acompañar a alguien en ese proceso no es dar consejos: es estar.
A veces basta con una presencia silenciosa. Sin forzar recuerdos, sin acelerar nada, sin llenar el aire de frases útiles. Estar cerca reconforta porque dice lo esencial: no estás solo.
El duelo no nos hace más débiles.
Nos hace más conscientes de lo que importa.
No siempre golpea la pérdida en sí. A veces lo que pesa más es lo que viene después: la adaptación. Ese desgaste por dentro, esa sensación de vacío que no se explica con facilidad. Pero también —con el tiempo— ese vacío se convierte en aprendizaje: aprender a vivir con una ausencia del mismo modo que, un día, aprendimos a vivir con una presencia.
El duelo es un tiempo de adaptación con nosotros mismos y con nuestros recuerdos; un tiempo en el que, poco a poco, aprendemos a vivir con lo que falta.
No hay fórmulas para acompañar a alguien que sufre.
Pero sí hay gestos. Y a veces, un gesto —o un silencio compartido— es suficiente.
Estas reflexiones, que nacieron sin intención literaria, terminaron convirtiéndose en una historia. Una historia a la que llamé El Duelo.
José Maestre Vilanova
Febrero 2026
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